SKÚSILA SOM UŽ VŠETKO, ALE RUČIČKA NA VÁHE SA NEHÝBE! ČO ROBÍM ZLE?

Aj vy sa snažíte jesť zdravo, odriekate si vaše najobľúbenejšie jedlá, všetko robíte správne, …

Ako hormóny ovplyvňujú našu postavu?

Vedeli ste, že existuje vzťah medzi funkciou hormónov a tvarom tela?

4 cvičenia pre FIT postavu aj po lete!

Sú úplne jednoduché, no napriek tomu dokážu spevniť vaše stehná, boky, stred tela, ruky aj chrbát. A …

Zmrzlina, koktejly… Je čas sa po lete vrátiť do formy

Leto bohužiaľ končí. Dúfajme, že sa nám podarilo urobiť si pár dobrých spomienok a dobiť baterky.Ale čo keď sme si …

5 tipov na chudnutie na poslednú chvíľu pre toto leto

Leto je tu! Získali ste vysnívanú postavu, po ktorej ste túžili? Pokiaľ nie, nepodliehajte panike – stále je …

Prerušovaný pôst alebo Ako jesť čokoľvek, po čom túžite

Prerušovaný pôst nie ani tak diéta, ako skôr stravovací návyk: nie je to o tom, čo jete, ale kedy (a kedy nie).