3 dôvody, prečo je vitamín D mimoriadne dôležitý pri chudnutí

Určite ste už počuli, že vitamín D robí zázraky s vaším imunitným systémom. Čo vás v&scar …

Prerušovaný pôst alebo Ako jesť čokoľvek, po čom túžite

Prerušovaný pôst nie ani tak diéta, ako skôr stravovací návyk: nie je to o tom, čo jete, ale kedy (a kedy nie).

Toto vedeli už naše staré mamy!

Máte alebo mali ste aj vy starú mamu, ktorá mala na každý zdravotný problém nejakú bylinku? Mú …

Ako v skutočnosti funguje pôst a prečo by teraz mohol byť najlepší čas na chudnutie?

Toto môže byť ideálny čas vyskúšať jeden z najpopulárnejších zdravých spôsobov ako schudn …

Skutočná pravda o tuku

Mnohí z nás pociťujú po každých prázdninách dôsledky nášho stravovania počas tohto …

Prečo tuk na bruchu ohrozuje naše zdravie viac ako ten na zadku?

Tuk na bruchu nie je len estetickým problémom. Ohrozuje aj naše zdravie. Ak ste žena, obvod vášho pásu by ne …